Ficha artículo

Creación de Perfiles de la Capacidad de Cambio de Dirección Mediante el Análisis de Subfase 5-0-5

Chloe Ryan , Aaron Uthoff Chloe McKenzie John Cronin
0Sports Performance Research Institute New Zealand, University of Technology, Auckland, New Zealand

Resumen

La capacidad de cambio de dirección (COD) es un componente importante para la mayoría de los atletas de deportes de campo y de cancha. La prueba de COD 5-0-5 modificada es una prueba de uso común para medir el rendimiento de COD de 180 grados, cuyo valor de diagnóstico se puede avanzar usando una configuración de luces de sincronización múltiples para dividir la prueba en subfases. El objetivo de esta investigación fue determinar qué proporción de la prueba de COD 5-0-5 está dedicada a realizar el COD de 180 grados, si la antropometría y la posición del jugador influyeron en el rendimiento de la subfase y proporcionar un enfoque alternativo para mejorar el diagnóstico de entrenadores y practicantes. Diez atletas femeninas de netball de élite participaron en este estudio. Se utilizaron marcas de temporización de doble haz establecidas en 0.2 y 4 m para aislar las fases de la prueba de COD 5-0-5 y cuantificar el rendimiento del COD. Se utilizaron t-test independientes para evaluar la significancia estadística (p<0.05) entre la antropometría, la posición y el desempeño de las subfases. También se llevó a cabo el orden de clasificación del rendimiento de las subfases para determinar el rendimiento individualizado en todas las fases. El mayor porcentaje de tiempo se dedicó durante el giro de 180 grados y la fase de reaceleración 1 (~23%). Los atletas más pesados fueron significativamente más lentos en la desaceleración (9.26%), giro de 180 grados (17.1%), reaceleración 2 (7.32%) y tiempo total (8.68%). Sin embargo, no se identificaron diferencias entre los jugadores más altos y los más bajos. Se utilizó una tabla de orden de clasificación de subfases para proporcionar información de diagnóstico y entrenamiento que permite una programación más específica para mejorar el rendimiento de COD.

Palabras Clave: Giro de 180 grados, Cambio de dirección, Cambio de dirección, Netball

Abstract

Change of direction (COD) ability is an important component for most field and court sport athletes. The modified 5-0-5 COD test is a commonly used test to measure 180-degree COD performance, the diagnostic value of which can be advanced using a multiple-timing light set-up to divide the test into sub-phases. The aim of this research was to determine what proportion of the 5-0-5 COD test was spent performing the 180-degree COD, whether anthropometry and position of the player influenced the sub-phase performance and provide an alternative approach to improve diagnostics for coaches and practitioners. Ten elite female netball athletes participated in this study. Dual beam timing gates set at 0, 2, and 4 m were used to isolate the phases of the 5-0-5 COD test and quantify COD performance. Independent t-tests were used to assess statistical significance (p<0.05) between anthropometry, position, and performance of the sub-phases. Rank-order of sub-phase performance was also conducted to determine individualized performance across phases. The highest percentage of time was spent during the 180-degree turn and reacceleration 1 phase (~23%). Heavier athletes were significantly slower for deceleration (9.26%), 180-degree turn (17.1%), reacceleration 2 (7.32%) and total time (8.68%), however no differences were identified between taller and shorter players. A sub-phase rank order table was used to provide diagnostic and training insights that allow more targeted programming to improve COD performance.

Keywords: 180-degree turn, Change of Direction, Change of Direction; Netball

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