Evaluación del Sistema Nervioso Autónomo a través de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca en Futbolistas

Marvyn Moya Ortega ,
0 Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, Medellín, Colombia

Resumen

En el campo deportivo, la evaluación de la carga y recuperación en mira de mejorar el rendimiento, han tenido como parámetro la frecuencia cardiaca. Los avances tecnológicos han permitido mejorarlo midiendo los intervalos entre latidos ya que no son constantes. El objetivo de trabajo fue evaluar la actividad del SNA a través de la variabilidad cardiaca (HRV) al aplicar y cruzar 2 métodos de entrenamiento durante 6 semanas cada uno, con un periodo de lavado de 2 semanas, en 28 futbolistas, la muestra se dividió en 2 grupos con tratamientos diferentes, grupo 1:(entrenamiento aeróbico - anaeróbico), grupo 2: (entrenamiento anaeróbico - aeróbico), la HRV se midió en reposo 15 minutos en ambos grupos, en 3 momentos (antes de intervenir, después del periodo 1 y al finalizar el periodo 2), Para el registro de la HRV se utilizó el polar RS800CX, para su análisis en el programa Kubios. Se aplicó la confiabilidad de contraste estándar: 95%, con significancia de comparación (P< 0.025 pruebas bilaterales). El entrenamiento aeróbico presentó mayor activación del SNA en su rama parasimpática al comparar con el entrenamiento anaeróbico en todas las variables RR, SDRR, LH, HF. Si se sigue un entrenamiento aeróbico no hay diferencias significativas en el periodo de aplicación, Si se sigue un entrenamiento anaeróbico en cuanto al periodo de aplicación, todas las significancias son menores que en el caso anterior. implica, que cuando los futbolistas siguen un entrenamiento anaeróbico es cuando aparecen diferencias según el tratamiento. Concretamente, la variable en la cual se presentan diferencias promedio al aplicar el entrenamiento anaeróbico es la mean R-R (p < 0.00); en segundo lugar, SDRR (p < 0,106) con algo más de un 90% de confianza. En conclusión, tras finalizar los tratamientos es ideal iniciar los programas de entrenamiento con un método anaeróbico seguido de uno aeróbico para obtener cambios más significativos en la HRV.

Palabras Clave: sistema nervioso autónomo, variabilidad de la frecuencia cardiaca, entrenamiento aeróbico, entrenamiento anaeróbica

Abstract

In the field of sports, heart frequency has been a key indicator in evaluation of work loads, and their recovery in order to improve efficiency and health. Both technologic and scientific developments have contributed to improve this indicator by measuring intervals between heart beats, as these are not steady, associating this measure to good health and a better behaviour in sports.The object of the present research was to evaluate the activity of autonomous nervous system through heart rate variablity (HRV), by applying and crossing two methods of physical training, in a period of six weeks each, to a group of 28 sportsmen of the soccer. The 28 participants were randomly divided into two groups of 14. Each group was applied a different training method. Group 1: Method A (aerobic – anaerobic training); Group 2: Method B (anaerobic – aerobic training). The HRV was measured at rest for 15 minutes in three different moments: before peridod 1, after period 1 and at the end of period 2 or crossing period. To record the HRV in all the measurements, a polar RS800CX was used. It permits to measure R-R intervals in a time period of less than a second. The data were sent to a computer via infrared (polar interface IrDA USB 2.0 adapter) by using the specialized software polar protrainer (versión 5). The information was later analyzed by using the program Kubios (HRV) of Matlab. In the results, a standard contrast reliability was applied (95%) so the comparison significance is P<0.025 (as it is a bilateral test). The continuous aerobic training showed a higher activation of the autonomous nervous system, in its parasympatic brandch, compared to the intensive anaerobic training, in all the variables evaluated (RR, SDRR, LH, HF). If an aerobic training is used, there are no major differences in terms of the period of time of application. Both trainings seem to be equally effective. In particular the variable in which the hypothesis reject has a minor relative significance is in LF (P > 0,615). I fan anaerobic training is used in terms of the period of application, in this case the results turn to be very interesting: all the significances are much less than the previous case. This implies that when the soccer players use an anaerobic training significant differences may appear. In concrete, the variable that shows mean differences when the method is changed is R-R (p < 0.00); in second place SDRR (p < 0,106 if more than 90% reliability is considered. For practical purposes, the other variables do not show differences. In conclusion, it seems to be better to begin the training programs with an anaerobic method, followed by an aerobic method in order to get more significant changes in the heart frequency variablity.

Keywords: Autonomous nervous system, heart rate variability, aerobic training, anaerobic training

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