Uso Muscular Regional Basado en MRI Durante Ejercicios de Fortalecimiento de Isquiotibiales en Jugadores de Fútbol de Élite

Alberto Mendez-Villanueva Luis Suarez-Arrones Gil Rodas Rodrigo Fernandez-Gonzalo Per Tesch Richard Linnehan Richard Kreider Valter Di Salvo

Resumen

El presente estudio examinó el uso de sitios específicos de los músculos isquiotibiales con la imagen de resonancia magnética funcional (MRI) en jugadores de fútbol de élite durante el entrenamiento de la fuerza. Se designaron al azar a treinta y seis jugadores en cuatro grupos, cada uno realizando ejercicios de isquiotibiales Nórdicos, curls de piernas con dispositivo yo-yo, cinturón ruso o polea cónica de extensión de cadera. El cambio del tiempo de relajación del transverso (T2) de pre- a post-MRI fue calculado para las porciones del bíceps femoral largo (BFl) y corto (BFs), semitendinoso (ST) y semimembranoso (SM) en las áreas proximal, media y distal de la longitud muscular. Los valores T2 aumentaron sustancialmente después del curl de piernas con dispositivo yo-yo en todas las regiones del BFl (de 9±8 a 16±8%), BFs (41±6-71±11%), y ST (60±1-69±7%). El ejercicio de isquiotibiales Nórdico indujo un aumento de T2 sustancial en todas las regiones del BFs (13±8-16±5%) y ST (15±7-17±5%). Los valores de T2 después del peso muerto con el cinturón ruso aumentaron sustancialmente en todas las regiones del BFl (6±4-7±5%), ST (8±3-11±2%), SM (6±4-10±4%), y regiones proximales y distales de BFs (6±6-8±5%). Los valores de T2 sustancialmente aumentaron después de la polea cónica de la extensión de cadera sólo en las regiones proximales y medias de BFl (11±5-7±5%) y ST (7±3-12±4%). La relevancia de tal MRI-basado en el uso entre e intra- muscular en el diseño del entrenamiento de la fuerza más eficaz para mejorar la función y las lesiones de los isquiotibiales en jugadores de fútbol de élite, debe explorarse con estudios más mecánicos.

Palabras Clave: Isquiotibiales, futbolista, ejercicios, fortalecimiento, resonancia magnética funcional (MRI)

Abstract

The present study examined site-specific hamstring muscles use with functional magnetic resonance imaging (MRI) in elite soccer players during strength training. Thirty-six players were randomized into four groups, each performing either Nordic hamstring, flywheel leg-curl, Russian belt or the hip-extension conic-pulley exercise. The transverse relaxation time (T2) shift from pre- to post-MRI were calculated for the biceps femoris long (BFl) and short (BFs) heads, semitendinosus (ST) and semimembranosus (SM) muscles at proximal, middle and distal areas of the muscle length. T2 values increased substantially after flywheel leg-curl in all regions of the BFl (from 9±8 to 16±8%), BFs (41±6–71±11%), and ST (60±1–69±7%). Nordic hamstring induced a substantial T2 increase in all regions of the BFs (13±8–16±5%) and ST (15±7–17±5%). T2 values after the Russian belt deadlift substantially increased in all regions of the BFl (6±4–7±5%), ST (8±3–11±2%), SM (6±4–10±4%), and proximal and distal regions of BFs (6±6–8±5%). T2 values substantially increased after hip-extension conic-pulley only in proximal and middle regions of BFl (11±5–7±5%) and ST (7±3–12±4%). The relevance of such MRI-based inter- and intra-muscle use in designing more effective resistance training for improving hamstring function and preventing hamstring injuries in elite soccer players should be explored with more mechanistic studies.

Keywords: Hamstrings, soccer player, exercises, strengthening, functional magnetic resonance (MRI)

Atención

Este artículo solo es visible para usuarios suscriptos a la revista

Si usted está suscrito a la revista pero no ha ingresado aún, pulse en el enlace "Ingresar" que está en la parte superior derecha de esta página.